کد مطلب: 79527
تاریخ انتشار : 1393/01/01
نمایش : 994
به گزارش سلام لردگان، اين غذاي سالم خودماني، نه عوارض گوارشي دارد، نه ضرري به قلب مي‌رساند و نه در ميانه شب نفس ما را در سينه حبس مي‌کند به موجب آن که در تهيه اين غذاي حاضري مواد مغذي متعددي به کار رفته در وعده ناهار يا شام مي‌تواند انرژي از دست رفته شما را تامين مي‌کند.
آب دوغ خيار اشتها را باز مي‌کند. براحتي هضم مي‌شود عطش را رفع مي‌کند و از خستگي و رخوت ناشي از گرمي هوا مي‌کاهد. تامين‌کننده کلسيم و پروتئين بدن است و به دليل دارا بودن منيزيم، مصرف آن در وعده شام مي‌تواند به رفع بي‌خوابي‌هاي شبانه کمک کند. افراد با فشارخون بالا يا افرادي که طبع گرم و کبد تنبلي دارند، بهتر است در اين غذا از ماست يا دوغ ترش استفاده کنند.
انتهاي پيام/